頭痛の天気（今日）

今日は気圧が不安定で、頭痛を感じやすい状態が続きます。上のライブ予報を確認しながら、こまめな水分補給と休息を心がけてください。

なぜ今日は頭痛が起きやすいのか

低気圧の接近に伴い気圧が急激に変動しています。この変化に内耳の気圧センサーが反応し、自律神経が乱れることで血管の拡張や収縮が起こり、片頭痛や緊張型頭痛を誘発します。

今日の対策と注意点

日中は曇りがちで湿度が高く、頭痛がぶり返しやすい時間帯があります。市販の鎮痛薬を早めに服用するか、こめかみを冷やすと症状が和らぎます。車の運転や精密作業は控えめに。